Bị say cà phê phải làm sao? Nếu bạn từng bị tình trạng nhức đầu, chóng mặt, muốn nôn mửa,… thì bạn nên biết những mẹo chữa say cà phê trong chủ đề ngày hôm nay rồi đấy.
Cà phê là một loại thức uống cực kỳ phổ biến tại Việt Nam, và trên thế giới cà phê cũng là một thức uống nổi tiếng. Trong cà phê có chứa caffein, nên khi bạn uống một loại cà phê mạnh hoặc uống một lượng cà phê đậm đặc sẽ rất dễ bị say cà phê. Vậy bị say cà phê phải làm sao?
Nội dung chính
Lợi ích của việc uống cà phê
👉👉👉 Thông tin tham khảo: Trồng răng implant trả góp tại Sài Gòn
Cà phê là một loại thức uống mang lại nhiều lợi ích, được coi là một loại thực phẩm chống oxy hóa và chứa nhiều chất dinh dưỡng. Vì vậy việc uống cà phê có sức khỏe giúp phòng chống và chứa một số căn bệnh cụ thể, uống cà phê mang lại một số lợi ích:
Ngăn ngừa bệnh tim và giảm nguy cơ đột quỵ
Người ta thường nói rằng cà phê sẽ làm tăng huyết áp, nhưng ảnh hưởng là rất ít, đặc biệt là ở những người uống rượu thường xuyên. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cà phê không làm tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim, thậm chí còn giảm 20% khả năng đột quỵ.
Chống lại chứng trầm cảm giúp bạn hạnh phúc hơn
Một nghiên cứu của Harvard được công bố vào năm 2011 chỉ ra rằng những phụ nữ uống hơn 4 tách cà phê mỗi ngày rơi vào tình trạng trầm cảm tới 20%. Một nghiên cứu khác cho thấy xu hướng tự tử giảm 53%.
Giúp bạn sống lâu hơn
Vì cà phê có thể ngăn ngừa nhiều bệnh tật và làm cho con người sống lâu hơn, điều đó là hợp lý. Nhưng đây không chỉ là suy đoán, một số nghiên cứu quan sát đã phát hiện ra rằng những người uống cà phê sống lâu hơn. Trong hai nghiên cứu lớn đã chỉ ra rằng uống cà phê có thể giảm 20% nguy cơ tử vong đối với nam giới và 26% đối với phụ nữ.
Bị say cà phê phải làm sao để tỉnh táo?
Cà phê là thực uống được làm từ hạt cà phê rang, khi uông cà phê thì chất caffein có trong cà phê sẽ đi vào cơ thể và ngấm trực tiếp vào máu, một số loại cà phê có hàm lượng caffein cao và đậm đặc rất dễ gây ra tình trạng say cà phê khi uống quá nhiều hoặc uống lần đầu. Vậy khi bị say cà phê phải làm sao? 
Khi bị say cà phê, bạn nên kiểm tra điện tâm đồ xem coi có biểu hiện bất thường không? Triệu chứng say cà phê sẽ phản ứng với từng người khác nhau do từng cơ địa khác nhau sẽ dễ say với cà phê hoặc không. Nên thông thường nếu hiện tượng bị say cà phê không quá nghiêm trọng, bạn không cần quá lo lắng, chỉ cần nghỉ ngơi và uống nhiều nước.
Việc uống nhiêu nước khi bị say cà phê sẽ làm cho hàm lượng caffein trong máu giảm đi, làm cho cơ thể giảm hiện tượng say cà phê
Uống cà phê đúng cách không bị say cà phê
Nếu bạn là một người bắt đầu có sở thích với cà phê và rất thích những loại cà phê mạnh nhưng rất hay bị say cà phê do chưa biết thưởng thức đúng cách. Nên lưu ý những điểm sau khi uống cà phê để không bị say:
Bạn nên ăn tráng miệng một chút trước khi uống cà phê, đừng uống cà phê khi bụng còn đói, điều đó rất dễ làm bạn say cà phê.
Đừng tham lam việc uống cà phê nguyên chất, các loại cà phê rang xay tự nhiên chứa hàm lượng caffein cao, vậy nên bạn hãy pha thêm nước để cà phê loãng một chút, sẽ ngon hơn khi uống.
Nguồn: https://suckhoelamdep.vn/
