Bụng dưới to và cứng bất thường là dấu hiệu của bệnh gì? Tình trạng bụng căng cứng và phình to không phải là điều hiếm gặp đối với nhiều người. Mặc dù không phải tất cả các trường hợp đều có nguy cơ nguy hiểm, nhưng tình trạng này gây ra nhiều khó chịu. Vì vậy, khi gặp hiện tượng này, bạn nên sớm đi khám và xác định nguyên nhân bệnh.
Nội dung chính
Bụng dưới to và cứng bất thường là dấu hiệu của bệnh gì?
Bụng dưới bất thường to và cứng có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh khác nhau. Dưới đây là một số bệnh phổ biến có thể gây ra tình trạng này:
- Rối loạn tiêu hóa: Các vấn đề về tiêu hóa như táo bón, khí đầy, viêm ruột kết, viêm đại tràng, viêm niệu đạo có thể gây ra sự phình to và cứng bụng dưới.
- Bệnh gan: Các bệnh như viêm gan, xơ gan, nhiễm mỡ gan, ung thư gan có thể làm bụng dưới phình to và cứng.
- Bệnh tụy: Viêm tụy, viêm tụy tăng sinh có thể gây ra tình trạng bụng dưới to và cứng.
- Bệnh thận: Các vấn đề về thận như viêm thận, suy thận có thể làm bụng dưới phình to và cứng.
- Bệnh nội tiết: Rối loạn nội tiết như bệnh tuyến giáp, bệnh tuyến yên có thể gây ra sự phình to và cứng bụng dưới.
- Sự tắc nghẽn: Tắc nghẽn trong đường tiết niệu hoặc đường tiêu hóa, chẳng hạn như sỏi thận, sỏi mật, tắc ruột, cũng có thể gây ra tình trạng này.
Cách bảo vệ, chăm sóc vùng bụng tốt nhất?
Như đã đề cập, bụng là một phần quan trọng trong cơ thể và sự bất thường ở vùng này có thể là biểu hiện của các vấn đề khác nhau đối với nhiều cơ quan.
Ngoài việc loại trừ các nguyên nhân gây ra bụng phình to căng cứng do các bệnh nguy hiểm, bạn có thể chăm sóc và bảo vệ vùng bụng bằng cách áp dụng các phương pháp sau:
- Về dinh dưỡng:
Lựa chọn thực phẩm hàng ngày là những món ăn lành mạnh, hạn chế dầu mỡ và đường. Thay vào đó, tăng cường sử dụng rau quả và các loại thực phẩm dễ tiêu hóa, tốt cho hệ tiêu hóa.
- Về cách ăn uống:
Ăn chậm và nhai thức ăn kỹ giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn. Bổ sung chất xơ cần thiết cho sức khỏe, nhưng không nên tiêu thụ quá nhanh và quá nhiều.
- Massage cơ thể và tập thể dục:
Massage nhẹ nhàng vùng bụng có thể giúp thư giãn và kích thích tiêu hóa, giảm căng thẳng và cảm giác đầy hơi. Đặc biệt, khi gặp tình trạng bụng chướng và đầy hơi, bạn có thể thực hiện massage từ phía sườn phải sang trái theo chiều kim đồng hồ. Thêm một ít dầu nóng để tăng hiệu quả và thực hiện khi có cảm giác khí ra khỏi cơ thể.
Một số bài tập thể dục, đặc biệt là yoga, có thể giúp tăng cường sức khỏe vùng bụng hiệu quả. Ví dụ như tư thế “cánh cung” và tư thế “thả khí”.
Với tư thế “cánh cung”, bạn nằm úp, duỗi thẳng chân và tay, gặp gối và đưa phần thân lên phía trên, hai tay vươn ra sau để nắm vào mắt cá chân. Tạo cho cơ thể hình dạng giống cánh cung, thực hiện 5 lần hít thở sâu rồi thả lỏng.
Tư thế “thả khí” là nằm ngửa, co hai gối lên và đan tay, ôm gối và kéo gối về phía ngực. Sau đó, đưa đầu gối qua hai bên phải và trái, rồi trở lại tư thế ban đầu. Lưu ý, phương pháp này chỉ nên thực hiện khi không có tình trạng bệnh lý cấp tính.
Cùng xem: viên uống collagen được tìm kiếm nhiều nhất, các bệnh cần tránh khi bổ sung collagen
Nguồn: https://suckhoelamdep.vn/
