Dầu thực vật là loại dầu mà chúng ta sử dụng để nấu ăn hằng ngày. Tuy nhiên ít ai biết được rằng tác dụng cũng như dầu thực vật tiếng Anh là gì?
Hôm nay mình xin được mách cho các bạn biết dầu thực vật tiếng anh là gì và cũng như một số thắc mắc về dầu thực vật mà bạn đang tìm hiểu. Cùng đi vào bài nhé!
Nội dung chính
Dầu thực vật tiếng Anh là gì?
Dầu thực vật tiếng Anh là vegetable oil.
Dầu thực vật là gì?
Dầu thực vật là một loại dầu được sản xuất chiết xuất, chưng cất và tinh chế từ thực vật. Dầu thực vật được chia thành các loại sau: Dầu và mỡ thực vật, thường được gọi là dầu thực vật, là hỗn hợp chất béo trung tính chiết xuất từ thân, hạt hoặc cùi của một số loại cây có dầu, chẳng hạn như dừa, dầu thầu …
Dầu thực vật có lợi cho sức cơ thể như thế nào?
Cải thiện sức khỏe tim mạch
Hầu hết các loại dầu thực vật giúp thức ăn ngon hơn và bổ sung chất dinh dưỡng. Dầu thực vật chứa ít axit erucic, giúp giữ mức cholesterol ổn định. Các loại dầu này cũng rất giàu axit béo lành mạnh như omega 6 và omega 3, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Tăng hương vị
Dầu thực vật không chỉ có tác dụng tích cực đối với sức khỏe của bạn mà còn giúp cải thiện mùi vị thức ăn. Vì vậy, các loại dầu như dầu lạc, vừng, dầu hướng dương thường được sử dụng trong nấu ăn.
Không chứa chất béo chuyển hóa
Chất béo chuyển hóa thường có trong các sản phẩm làm từ động vật, khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành, tiểu đường loại 2, đột quỵ,… Tuy nhiên, bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng loại dầu thực vật này. Vì chúng không chứa chất béo chuyển hóa
Giảm các triệu chứng mãn kinh
Thông qua một nghiên cứu về lợi ích sức khỏe của phụ nữ, khi dùng dầu cám gạo hằng ngày cho thấy các triệu chứng mãn kinh, chẳng hạn như bốc hỏa, giảm 90% ở những phụ nữ. Vì vậy, tiêu thụ dầu thực vật như dầu cám gạo có thể giúp bạn giải quyết các vấn đề mãn kinh.
Giàu vitamin
Phụ nữ mang thai rất dễ bị thiếu vitamin. Dầu thực vật là một nguồn vitamin rất dồi dào có chứa vitamin A, D, E và K. Vì vậy, nếu bạn đang mang thai hoặc nếu bạn bị thiếu vitamin, hãy sử dụng dầu thực vật trong chế độ ăn uống của bạn.
Điều trị da nứt nẻ
Dầu thực vật không chỉ có thể được sử dụng trong thực phẩm mà còn có thể thoa lên da chân để cung cấp độ ẩm. Nếu bạn bị gãy chân hoặc gót chân, dầu thực vật là liều thuốc tốt nhất.
Thoa dầu thực vật, chẳng hạn như dầu dừa, lên những vùng da bị rạn trước khi đi ngủ. Điều này giúp nuôi dưỡng da sâu để da trở nên mềm mại hơn
Nguồn: https://suckhoelamdep.vn/
