Hướng dẫn vệ sinh, tắm gội, nịt bụng sau sinh mổ

150

Thực chất thì cách chăm sóc đối với những người có vết thương sẽ không giống với cách chăm sóc đối với những người bình thường vì vậy mà bạn cần phải đọc qua hướng dẫn vệ sinh, tắm gội, nịt bụng sau sinh mổ hiệu quả nhất.

Nếu bạn đang có hứng thú quan tâm đến vấn đề này thì bạn hoàn toàn có thể tham khảo qua bài viết dưới đây nhé! Bài viết bên dưới đây sẽ hướng dẫn vệ sinh, tắm gội, nịt bụng sau sinh mổ tốt nhất và hiệu quả nhất dành cho bạn luôn đấy.

Hướng dẫn vệ sinh, tắm gội, nịt bụng sau sinh mang lại hiệu quả nhanh chóng nhất

Massage bằng rượu gừng

Giã nát 1kg gừng tươi, đem ngâm với 1 lít rượu trắng trong vòng 1 tháng. Sau sinh, lấy dung dịch này thoa đều lên bụng hay bất cứ vùng nào muốn giảm mỡ. Hơi nóng từ gừng và rượu sẽ “đánh tan” các mô mỡ thừa, phân tán chúng và đào thải ra ngoài 1 cách an toàn. Trong quá trình thoa rượu gừng nên massage nhẹ nhàng để dưỡng chất trong dung dịch thấm sâu xuống da hơn và hiệu quả giảm béo đạt tối ưu. Cách này ngoài ra cũng đem đến cho bạn làn da mịn màng, sáng hồng và săn chắc hơn sau sinh.

Có thể giảm mỡ nhanh chóng bằng cách tập cơ bụng

Đối với các thai phụ mới sinh xong, rất cần có thời gian để nghỉ ngơi, cho bình phục sức khỏe. Sau khi nghỉ ngơi thì sẽ bắt đầu tập những bài tập liên quan đến cơ bụng. Vì những bài tập thể thao đó, tuy nhẹ nhàng, nhưng cường độ tác động lên các lớp mỡ rất mạnh. Từ đó, các chị em có thể dần dần lấy lại được vóc dáng thon gọn ban đầu của mình.

Cần có chế độ ăn uống đúng lúc theo thời điểm

   Khi các mẹ sinh xong, sẽ được các mẹ bồi bổ nhiều thứ cho đầy đủ các chất. Nhưng chúng tôi khuyên các bạn hạn chế ăn tinh bột, không được ăn quá no, ăn một mức độ vừa phải. Như thế các mẹ phải tự ý thức  nguồn sữa cho con, vẫn có đầy đủ các chất dinh dưỡng. Các mẹ cần ăn nhiều rau củ quả tươi xanh, phải hạn chế những đồ béo, đồ ngọt như: kẹo, bánh, đường…

Những cách vệ sinh, tắm gội, nịt bụng sau sinh mổ khác bạn cũng cần nên biết

Làm nhỏ bụng sau bụng sau sinh mổ bằng gen nịt bụng

Gen nịt bụng (đai định hình) không phải là sản phẩm có tác dụng trực tiếp trong việc làm nhỏ bụng sau sinh mổ cho chị em phụ nữ nhưng lại là một công cụ hỗ trợ đắc lực dùng để giữ form cho vòng eo thon gọn.

Các mẹ có thể dùng gen nịt bụng lúc bình thường hoặc lúc quấn túi muối thảo dược để giữ form bụng nếu thấy cần thiết nhưng nhớ rằng thường thì sau ít nhất 1 tháng mới dùng gen.

Các mẹ nên chọn loại đai định hình mềm mại để tạo cảm giác thoải mái khi đeo, tránh cứng nhắc hay gò bó khó chịu. Đặc điểm ưu việt của gen nịt bụng là các mẹ có thể đeo bất cứ lúc nào, không tốn thời gian và dễ dàng sử dụng (đa dạng các loại size phù hợp với bụng của từng mẹ). Dùng kèm với những sản phẩm giảm mỡ bụng sau sinh sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho vòng 2 nhanh chóng được cải thiện.

Làm nhỏ bụng sau sinh mổ hiệu quả bằng túi muối thảo dược

Đây là sản phẩm thường được kết hợp với rượu gừng nghệ để giảm béo bụng sau sinh mổ, giảm nhăn do sự đàn hồi của da bụng. Bên cạnh đó còn có những tác dụng về sức khỏe đáng ngạc nhiên mà các mẹ có thể không biết đến như giữ ấm bụng, đẩy nhanh sản dịch và giảm đau lưng, giảm mỏi vai gáy…

Nguồn: https://suckhoelamdep.vn/

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail



error: Bạn không thể ăn cắp nội dung từ Suckhoelamdep.vn