Những món ăn giúp hàm răng trắng sáng như ý

740

Bạn đã biết rằng, những thực phẩm sử dụng hàng ngày có thể mang đến cho bạn hàm răng trắng sáng chưa? Hãy cùng điểm qua một vài món ăn dưới đây nhé!

Trà xanh

Không những giúp cho làn da khỏe mạnh, trà xanh còn có chức năng khiến răng trắng sáng như ý. Các chất chống oxy hóa trong trà xanh có khả năng ức chế và tiêu diệt vi khuẩn đang ẩn chứa trong răng miệng. Đồng thời, trà xanh cũng chứa Fluor – chất hình thành men răng và tái tạo men răng. Chất này sẽ được nhanh chóng hấp thu vào răng trong quá trình uống, bảo vệ men răng khỏi các tác động xấu từ sâu răng cũng như ngăn ngừa các bệnh liên quan đến lợi.

[?] Những Món Ăn Giúp Răng Trắng Sáng Tự Nhiên?

Táo xanh

Chắc chắn rằng, táo xanh là một trong những loại quả thường xuyên nằm trong tủ lạnh nhà bạn đúng không nào? Lượng nước dồi dào trong táo khiến cho lượng đường trong răng miệng không có cơ hội tồn tại. Bên cạnh đó, vị chua trong táo khiến bạn tiết nước bọt nhiều hơn. Độ giòn từ loại quả tươi mát này sẽ loại bỏ được các vôi răng bám chặt nơi chân răng.

Hành tây, cần tây

Không hề ngạc nhiên khi hành tây, cần tây lọt vào danh sách những thực phẩm giúp răng miệng trắng sáng hơn. Bởi trong cần tây và hành tây có chất kháng khuẩn cao, dễ dàng đẩy lùi những vi khuẩn tiềm ẩn khả năng gây sâu răng. Bật mí thêm cho bạn, nếu muốn công dụng phát huy tối đa, hãy sử dụng hành tây sống, còn cần tây thì nhai thật kỹ nha.

Phomat 

Thiếu hụt canxi là một trong những nguyên do hàng đầu khiến cho răng bạn bị sâu. Do vậy, bổ sung thêm canxi bằng phomat là một lựa chọn hoàn hảo. Thế nhưng, để phomat mang lại nhiều canxi nhất thì bạn nên dùng nó vào buổi sáng.

An tâm tin tường nơi trồng răng implant có 1 không 2 và các trang thiết bị hiện đại giúp việc trồng răng nhanh hơn từ nha khoa chúng tôi

Nho khô

Tưởng chừng mức độ dẻo và đường trong nho khô sẽ làm cho răng dễ bị sâu. Nhưng không, chất axit oleanolic có ở loại thực phẩm này sẽ giúp diệt được các chủng vi khuẩn gây nên sâu răng và bệnh nha chu. Nhưng bạn cũng nên lưu ý sử dụng hạn chế để răng miệng được bảo vệ nhé.

Cam và ổi

Cam và ổi là những loại quả chứa rất nhiều vitamin C. Trong đó, ổi có lượng vitamin C cao hơn cam gấp 4 lần. Tuy vậy, hai loại quả này bạn cũng chỉ nên bổ sung một lượng vừa phải do cam có chứa axit mài mòn răng, còn ổi nếu ăn nhiều sẽ không tốt cho hệ tiêu hóa.

Với những kiến thức trên đây, bạn đã biết cách bổ sung loại thực phẩm phù hợp trong bữa ăn để răng có thể trắng sáng hơn và đẹp hơn rồi phải không nào!

nguồn:https://suckhoelamdep.vn/