Nước muối không chỉ có khả năng làm sạch ruột mà còn có thể hỗ trợ cơ thể giải độc và điều trị táo bón mãn tính. Mặc dù vậy, muốn thanh lọc cơ thể bằng nước muối có hiệu quả tốt nhất thì cần sử dụng đúng cách và không phải ai cũng phù hợp với phương pháp này. . Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề thải độc cơ thể bằng nước muối, hãy cùng tôi tìm hiểu nhé!
Nội dung chính
1. Công dụng của nước muối với cơ thể người
Có thể bạn chưa biết bữa ăn ở buổi tối sẽ có thể khiến lượng thức ăn bị tồn đọng lại trong ruột. Các vi khuẩn lên men sẽ được điều kiện thuận lợi để hoạt động mạnh mẽ trong quá trình phân hủy thức ăn và sản sinh ra những độc tố có hại. Nhiệm vụ của bạn lúc này chính là uống một ly nước muối đã pha loãng sẽ giúp làm sạch ruột cũng như cải thiện tình trạng nhiễm trùng và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Nước muối có các thành phần gồm nước ấm và muối biển không có chứa iot. Bạn nên chọn muối biển ở những vùng biển sạch vì loại muối này chưa được tinh chế hay tẩy trắng nên vẫn giữ được những khoáng chất tốt. Nhờ thải độc cơ thể bằng nước muối sẽ giúp nhuận tràng ngoài ra còn hỗ trợ làm sạch khoang miệng và ngăn ngừa tình trạng hôi miệng.
2. Cách thải độc bằng nước muối chuẩn nhất
Thông tin tham khảo: Collagen là gì
Có hai cách pha nước muối để thanh lọc cơ thể và nên uống lúc bụng đói để làm sạch ruột như sau:
- Cho khoảng 2 muỗng cà phê muối biển không có iốt pha với một lít (khoảng 4 cốc) nước ấm. Ngoài ra có thể cho thêm một ít nước cốt chanh vào nước muối hồng để làm tăng hương vị và dễ uống hơn. Lưu ý nên uống một cách chậm rãi rồi nằm nghiêng về bên phải khoảng 30 phút. Việc này giúp cho nước muối được đi qua ruột non và tăng khả năng sạch ruột hiệu quả tốt hơn.
- Bạn cũng có thể áp dụng cách pha nước muối loãng để thanh lọc cơ thể theo tỉ lệ 5gr muối biển hòa tan cùng 2 lít nước ấm. Hãy chia ra uống 250ml vào mỗi buổi sáng khi mới thức dậy. Ngoài ra cũng có thể sử dụng sau bữa tối cách vài giờ để thải độc cho cơ thể.
3. Gợi ý một số cách thanh lọc cơ thể khác
Thông tin tham khảo: serum dưỡng trắng da
Còn nhiều cách khác để thanh lọc cơ thể mà bạn có thể áp dụng ở nhà như uống nước ép trái cây, trà thải độc hay dùng thuốc nhuận trạng. Những cách này đều có những nhược điểm nhất định. Ví dụ như tình trạng nhu động đường ruột khẩn cấp, có thể gây nguy hiểm cho một số đối tượng nhất định.
Ngoài ra bạn có thể áp dụng cách làm sạch ruột và giải độc cơ thể là hỗ trợ các cơ quan giải độc tự nhiên như gan và thận bằng cách uống nhiều nước, có một chế độ ăn uống lành mạnh, dùng thuốc theo chỉ định từ bác sĩ.
Trên đây là các cách thải độc cơ thể bằng nước muối và một số phương pháp đơn giản khác mà mọi người có thể áp dụng để cải thiện sức khỏe của mình và gia đình.
