Vì sao bạn hay bị ngứa khi trời lạnh? Khắc phục ngứa da khi trời lạnh

605

Khi trời trở lạnh thì cơ thể bạn bỗng dưng bị ngứa rất khó chịu. Làn da lúc này có cảm giác ngứa từ ít đến nhiều, thậm chí gãi mạnh gây trầy xước da.  Vì sao da bị ngứa khi trời lạnh? Và cách nào khắc phục việc này? Cùng tìm hiểu ở bài dưới đây nhé!

Hiện tượng da bị ngứa khi trời lạnh là do dị ứng thời tiết và viêm da cơ địa (như vẩy nến, mày đay, á sừng), da bị mụn, khô mốc gây ngứa. Khi bị như vậy, làn da sẽ nổi những nốt sần, phù,… và gây ngứa những phần hở và lan ra toàn thân

Vì sao da bị ngứa khi trời lạnh?

  • Nhiệt độ giảm xuống

Vào mùa đông lạnh, sự bài tiết chất nhờn và mồ hôi sẽ giảm nhanh chóng, do không khí hanh khô, độ ẩm của da sẽ bay hơi dần, bề mặt trở nên thô ráp và sức đề kháng cũng yếu đi.

2. Tiết bã nhờn không đủ

Bề mặt của da được hình thành bởi một lớp màng bã nhờn, giúp da duy trì độ ẩm thích hợp. Một khi sự bài tiết chất nhờn giảm đi, nhu cầu tạo màng bã nhờn không thể đáp ứng được, và da sẽ trở nên khô ráp.

3. Các yếu tố môi trường

Vì sao bạn hay bị ngứa khi trời lạnh? Khắc phục ngứa da khi trời lạnh

Chẳng hạn như bột giặt, xà phòng, chất tẩy rửa và các dung môi hữu cơ khác như cồn, và môi trường máy lạnh lâu ngày.

4. Thói quen ăn uống

Giảm cân quá mức và giảm cân một phần cũng có thể làm cho da khô. Khi da không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất sẽ mất đi độ đàn hồi và độ ẩm khiến da trở nên khô và mỏng manh. Từ đó dẫn đến da bị ngứa khi trời lạnh

5. Thiếu ngủ

Thiếu ngủ có thể gây ra những tổn thương đáng kể cho cơ thể và lưu thông máu kém. Khi sức khỏe mất cân bằng, làn da sẽ mất đi sức sống, dễ bị khô và sần sùi.

Bốn loại viêm da thường xuất hiện vào mùa đông

  • Da bị ngứa khi trời lạnh

Vào mùa đông, tỷ lệ mắc bệnh mẩn ngứa cao. Ngứa thường xảy ra sau khi uống rượu, sau khi tắm hoặc khi chăn ga gối đệm ấm. Tình trạng ngứa nghiêm trọng hơn vào ban đêm. Khi bị, ngứa da toàn thân, ban đầu thường không nghiêm trọng, lâu dần có thể bị viêm da do gãi nhiều gây chàm hóa, đóng vảy, mỏng da, thậm chí nhiễm khuẩn.

  • Bệnh chàm

Bệnh chàm là một bệnh viêm da dị ứng phổ biến do cả yếu tố bên trong và bên ngoài cơ thể. Chàm khô xảy ra ở các vùng như lông mày, da đầu. 

  • Tay chân khô ráp

Vào mùa đông, nhiệt độ giảm dần, sự bài tiết của tuyến bã nhờn giảm đi, thêm vào đó, mùa đông không khí lạnh thường xâm nhập, nhiệt độ và dầu ở tay chân nhanh chóng bốc hơi. Do đó, nhiều người cảm thấy tay chân khô ráp, khó chịu, thậm chí nứt nẻ, chảy máu. 

  • Bệnh hắc lào

Bệnh hắc lào chủ yếu xuất hiện ở đầu các chi như tay, chân, mặt, tai và các bộ phận khác. Sau khi đông cứng da trở nên nhợt nhạt ở giai đoạn muộn, sau đó là các cục đỏ tím với kích thước khác nhau, có thể cảm thấy ngứa và sưng tấy. Nếu tự ý gãi rất dễ làm tổn thương lớp biểu bì.

Cách khắc phục da bị ngứa khi trời lạnh

1. Giữ da sạch nhưng không thể tắm thường xuyên

Trong trường hợp tiết nhiều mồ hôi trong mùa thu đông, bạn có thể tắm ít hơn, đồng thời không nên lạm dụng xà phòng, sữa tắm và các đồ dùng khác trong quá trình tắm để tránh làm tổn thương thêm lớp bã nhờn. Ngoài ra, hãy chú ý thoa kem dưỡng thể sau khi tắm.

2. Không tắm nước quá nóng

Nước tắm quá nóng dễ làm trôi nhanh chất nhờn trên da, ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất bình thường của da, làm da mất độ ẩm trầm trọng hơn và gây ra các triệu chứng ngứa da.

3. Không nên kỳ cọ mạnh khi tắm.

Khi tắm, sau khi rửa bằng nước nóng, vùng ngứa sẽ càng ngứa hơn, vì vậy, lúc này bạn nhớ không được gãi. Đồng thời, không kỳ cọ nhiều lần trong khi tắm mà nên chọn loại khăn tắm nhẹ nhàng để giảm sự cọ xát làm tổn thương vỏ não.

4. Trang phục ôm sát cần có vải cotton nguyên chất

Chất liệu của quần áo lót rất quan trọng, quần áo làm bằng vải cotton nguyên chất có thể giữ ấm và duy trì độ thoáng khí tốt, không tạo ra tĩnh điện làm khô da và có thể giảm ngứa da ở một mức độ nhất định.

5. Uống nhiều nước hơn để giảm da bị ngứa khi trời lạnh

Người bị ngứa da có thể uống nhiều nước để bổ sung độ ẩm cho cơ thể, cơ thể đủ nước thì da sẽ không bị thiếu nước, đồng thời có thể dùng máy tạo độ ẩm để giảm khô da.

6. Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A và E

Về chế độ ăn uống, cần bổ sung nhiều vitamin để chống ngứa da, trong chế độ ăn nên bổ sung nhiều thực phẩm giàu vitamin A và E như cà rốt, bắp cải, đậu phộng, mè và các loại hạt, nấm đông cô, v.v. Bạn cũng có thể bổ sung các loại vitamin phù hợp theo lời khuyên của bác sĩ.

7. Ăn ít chất béo, carbohydrate và hải sản

Khi da bị ngứa khi trời lạnh, bạn nên ăn ít thức ăn cay nóng như cà, lẩu, ăn ít thức ăn nhiều dầu mỡ sẽ làm tăng gánh dầu cho da, đặc biệt là các lỗ chân lông trên bề mặt da dễ bị bít tắc; ăn ít thức ăn nhiều đường, quá nhiều Đường sẽ làm tăng sự phát triển của vi khuẩn trên da và kích thích da, nên ăn ít hải sản như cá, tôm, cua,… để tránh giải phóng các hoạt chất quanh mạch máu của da, làm nặng thêm tình trạng ngứa da.

Khi bạn bị tình trạng da bị ngứa khi trời lạnh, các bạn không nên gãi quá mạnh gây trầy xước da. Thay vào đó, chỉ cần giữ gìn cho làn da luôn sạch sẽ, thoáng vào mùa đông là đã ngăn ngừa được việc bị ngứa rồi. Chúc mọi người có một mùa đông thật ấm áp nhé !

Nguồn: https://suckhoelamdep.vn/