Kem chống nắng cũng là bước rất quan trọng trong quy trình chăm sóc da. Vậy cách thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ? Thoa như thế nào? Cùng tìm hiểu qua bài viết sau
Trên thực tế, làn da của chúng ta phải tiếp xúc với các tia có hại của mặt trời mỗi khi chúng ta đi ra ngoài trời và khi chúng ta đang lái xe hoặc lái xe ô tô. Kem chống nắng là cần thiết quanh năm, ngay cả trong những ngày lạnh hoặc u ám. Kem chống nắng cũng là một trong những bước rất quan trọng trong quy trình chăm sóc da, vì chúng ta có thể bỏ quên mọi quy trình nhưng không bao giờ được bỏ qua kem chống nắng. Vậy cách thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ? Thoa như thế nào? Cùng tìm hiểu qua bài viết sau
Nội dung chính
Cách thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ?
Đối với người mới bắt đầu, bạn nên thoa bao nhiêu SPF tùy thuộc vào nơi bạn thoa. Nếu bạn đang sử dụng kem chống nắng hóa học, hãy thoa kem chống nắng 30 phút trước khi ra nắng để kem bám vào da. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các loại kem chống nắng vật ký như kẽm và titanium dioxide, giúp bảo vệ tức thì. Đảm bảo bao gồm tai, chân tóc, đầu (nếu để lộ) và gáy.
Thoa như thế nào? Bao lâu thì nên thoa lại kem chống nắng?
Nếu bạn đang tham gia vào bất kỳ hoạt động nào liên quan đến đổ mồ hôi hoặc chạm vào, thì kem chống nắng của bạn có nhiều khả năng bị phai màu suốt cả ngày. Theo Gomez, một nguyên tắc tốt cần tuân theo là thoa lại SPF sau mỗi hai giờ, nhưng bạn sẽ muốn thoa lại thường xuyên hơn nếu bạn ngập hoàn toàn cơ thể trong nước, chẳng hạn như khi bơi. SPF bị phân hủy, vì vậy bạn cần phải thoa lại tất cả các vùng da tiếp xúc để tránh tác hại của việc tiếp xúc với tia UV
Cách sử dụng kem chống nắng đúng cách
Bôi kem chống nắng mỗi sáng là một thói quen tốt hàng ngày. Và, cô ấy đưa ra những lời khuyên dưới đây để sử dụng kem chống nắng đúng cách để duy trì làn da khỏe mạnh và trẻ trung hơn.
- Kiểm tra nhãn trên kem chống nắng của bạn. Một lựa chọn tốt có SPF ít nhất là 30, cung cấp độ che phủ phổ rộng, có khả năng chống nước và chưa hết hạn sử dụng. SPF 30 sẽ ngăn chặn khoảng 97% tia UVB của mặt trời.
- Để che mặt và cơ thể một cách an toàn, bạn sẽ cần ít nhất một ounce (hai muỗng canh) kem chống nắng, đủ để lấp đầy một ly thủy tinh hoặc lòng bàn tay của bạn. Đối với da mặt, sử dụng 1/4 thìa kem chống nắng. Hầu hết mọi người không sử dụng gần như đủ kem chống nắng và do đó không được bảo vệ theo khuyến cáo, dẫn đến tổn thương da.
- Kem chống nắng nên là lớp đầu tiên được thoa lên mặt, tiếp theo là kem dưỡng ẩm và sau đó là trang điểm. Có những công thức kem chống nắng mới tuyệt vời mang lại cảm giác tuyệt vời trên da và thậm chí còn hoạt động như một lớp kem lót cho lớp trang điểm của bạn. Để thoa lại trong ngày, sau khi trang điểm, hãy cân nhắc kem chống nắng khoáng dạng bột lỏng có thể phủ liền mạch trên lớp trang điểm.
- Mất khoảng 15 phút để kem chống nắng hóa học phát huy tác dụng. Nhớ thoa kem trước khi ra nắng nếu bạn đang sử dụng kem chống nắng hóa học.
Qua bài viết trên chúng ta đã biết những công dụng và cách sử dụng kem chống nắng phù hợp. Hãy học theo và sử dụng kem chống nắng ngay hôm nay.
Nguồn: https://suckhoelamdep.vn/
