Nám da là sự gia tăng bất thường của hắc tố melanin, tập trung ở một vùng nhất định và bị đẩy lên bề mặt da, gây ra các vết nám trên da mặt. Điều trị nám da cần kết hợp thời gian kiên nhẫn và che chắn cẩn thận khi ra ngoài, sử dụng kem chống nắng và chế độ ăn uống hợp lý. Bài viết dưới đây sẽ trả lời cho câu hỏi uống gì để trị nám từ bên trong với các nguyên liệu rẻ dễ tìm mà hiệu quả trị nám vô cùng tốt.
Nội dung chính
Nước ép cà chua
Cà chua là một loại thực phẩm quen thuộc với mọi người Việt Nam và có chưa rất nhiều dưỡng chất như vitamin A, B, C, E có hàm lượng rất lớn. Đây chính là lựa chọn lý tưởng cho các chị em muốn trị nám từ bên trong. Ngoài công dụng trị nám từ bên trong thì thường xuyên uống nước ép cà chua mỗi ngày hay 3-4 lần/ tuần còn giúp dưỡng da trắng sáng, ngăn mụn hiệu quả.
Thông tin tham khảo: serum dưỡng da
Đặc biệt bạn cũng có thể dùng cà chua để đắp mặt nạ cùng với việc massage nhẹ lên vùng bị nám thường xuyên trong một khoảng thời gian cũng mang lại hiệu quả dưỡng da hiệu quả.
Nước ép dưa leo
Ngoài cà chua ra thì dưa leo cũng là một câu trả lời cho câu hỏi uống gì để trị nám từ bên trong. Nhờ có hàm lượng vitamin B5 cao chứa trong dưa leo mà nước ép dưa leo ngoài công dụng nâng cao sức đề kháng cho da thì còn thúc đầy quá trình phục hồi và tái tạo da. do hư tổn vì các tác nhân bên ngoài.
Thông tin tham khảo: địa chỉ mua collagen
Hơn thế nữa việc uống nước ép dưa leo hằng ngày sẽ giúp duy trì quá trình hydrat hóa, hỗ trợ các cơ quan lọc và loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể như gan, thận. Mặt nạ dưa leo cũng có công dụng làm đẹp hiệu quả như cấp ẩm, làm dịu da nếu thường xuyên sử dụng 2-3 lần/tuần.
Nước chanh
Một loại quả vô cùng quen thuộc trong gian bếp của mỗi người dân Việt cũng như là gia vị không thể thiếu trong các món ăn khác nhau. Nhưng ít ai biết rằng chanh còn là một nguyên liệu để điều trị nám từ sâu bên trong rất hiệu quả.
Thông tin tham khảo: Cần lưu ý không nên uống collagen
Như mọi người đều biết hàm lượng vitamin C chứa trong chanh rất lớn. Ngoài ra chanh còn chứa axit citric là một hợp chất có khả năng phá vỡ cấu trúc các hắc sắc tố melanin đồng thời giúp thúc đẩy cơ thể đào thải ra bên ngoài qua đường bài tiết.
Đặc biệt nên uống một ly nước chanh ấm mỗi ngày sau khi thức dậy để giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ gan, thận đào thải bớt các chất độc. Từ đó, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa nám da quay lại. Cũng như dưa leo hay cà chua thì việc đắp mặt nạ chanh tươi cũng có nhiều công dụng làm đẹp như giúp loại bỏ lớp sừng, tế bào chết, làm mờ thâm nám và kiểm soát nhờn hiệu quả.
Bài viết trên chính là câu trả lời cho câu hỏi uống gì để trị nám từ bên trong được các chị em phụ nữ áp dụng tại nhà. Hy vọng với những kiến thức bổ ích trên chị em có thể có được làn da trắng sáng mịn màng không còn nám da hay tàn nhang.
