Mùa hè là một trong những thời tiết nắng nóng nhất trong năm mà hầu như ai ai cũng ghét và khó chịu bởi lẽ cứ vào hè thì tình trạng cơ thể mất nước, lẫn mất sức sẽ khiến cho mọi hoạt động sinh hoạt lẫn làm việc bị trì trệ hẳn đi không những thế còn ảnh hưởng đến tâm trạng của bản thân nữa. Nhận thấy được tình trạng như vậy thì việc cung cấp nước cho cơ thể là việc hết sức cần thiết những loại nước giải nhiệt mùa hè này không những giúp bạn giải khát mà còn an tâm hơn vì độ an toàn do chính tay bạn làm ra nữa đây. Bạn viết sau đây sẽ chỉ cho bạn một vài nước uống handmade mà bạn có thể dễ dàng áp dụng và mang theo trong những ngày thời tiết oi bức này nhé.
Nội dung chính
1. Sinh tố rau má
Rau má từ lâu đã quá quen thuộc đối với các chị em phụ nữ trong việc nấu nướng hàng ngày bởi vì những công dụng siêu tuyệt vời cộng thêm nữa là bạn có thể dễ dàng tìm mua tại các chợ lẫn siêu thị.
Nguyên liệu cần chuẩn bị là một nắm rau má đã được xắt nhuyễn, đường và đá.
Các bước làm: Sau khi đã rửa sạch rau má và đem đi xắt nhuyễn thì bạn cho vào máy xay, cho thêm chút nước vào để việc xay được tiện hơn. Lọc nước rau má đã xây vào một cái ly sau đó cho đường và đá vào. Tùy theo khẩu vị mà bạn cho lượng đường lẫn đá tùy thích thế là ta đa bạn đã có ngay một ly sinh tố rau má siêu ngon, bổ dưỡng không những giúp bạn giải nhiệt mà còn hạn chế được các vấn đề gây mụn, cải thiện việc trắng sáng da hơn nữa đấy. Bởi nên nói không ngoa khi sinh tố rau má là một trong những nước giải nhiệt mùa hè đáng để thưởng thức nhất.
2. Nước sâm hạt chia
Một trong những loại thức uống best seller bán chạy nhất mà bạn thường thấy tại các hàng quán hoặc dọc trên các con đường quận 5 đó chính là nước sâm hạt chia.
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 45g lá dứa, 1kg bí đao, 150g đường phèn, 100g nhãn nhục, 50g hạt chia đã được ngâm.
Các bước làm: Rửa sạch bí đao, lá dứa rồi cắt bí thành từng khoanh tròn. Sau đó cho bí, lá dứa và đường phèn vào nồi rồi cứ thế đun sôi trong suốt 2 tiếng đồng hồ. Lâu lâu mở nắp ra để khuấy đều đường phèn cho hòa tan với nước, rồi cho thêm hạt chia , nhãn nhục đã được ngâm sẵn vào.
Nấu xong nhấc nồi ra khỏi bếp xong rồi lấy rây lọc hỗn hợp để lấy nước bỏ phần xác đi. Đóng vào các chai sạch rồi cho vào tủ lạnh uống dần như thế vừa đảm bảo an toàn lại hợp vệ sinh.
3. Trà đào chanh sả
Một loại nước giải nhiệt mùa hè quyến rũ, thơm ngon lại có màu sắc bắt mắt đánh bật đi cái nóng khắc nghiệt giữa những trưa hè không những giúp bạn có thêm tinh thần mà còn là loại thức uống gây nghiện nữa đấy.
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 nửa cam tươi, nửa quả chanh, 2 cây sả, 2 miếng đào tươi, 15ml sirup hương đào, 5g trà thảo mộc
Các bước làm:
– Bước 1: Ngâm 1 củ sả đã thái lát nhỏ cùng với 5g trà thảo mộc trong 150 ml nước sôi.
– Bước 2: Để trong khoảng 50 – 60 giây rồi lấy cái rây lọc trà vừa ngâm nhằm lấy nước bỏ phần xác thừa đi.
– Bước 3: Đổ phần nước vừa lọc vào 1 cái ly rồi Thêm một chút sirup đào, đá bi, vắt thêm miếng cam và chanh tươi rồi khuấy cho thật đều.
– Bước 4: Cuối cùng để nhìn trông đẹp mắt hơn thì bạn có thể trang trí một lát cam và rồi cứ thế mà thưởng thức món nước bạn vừa làm ngay thôi.
Tham khảo: collagen là gì, collagen là gì, collagen là gì, collagen là gì, collagen là gì, collagen là gì, collagen là gì
