Hiện nay, có nhiều phương pháp giảm cân khác nhau mà các chị em đã thành công áp dụng và chia sẻ trên các diễn đàn, nhóm và mạng xã hội. Trong số đó, trà atiso là một phương pháp giảm cân phổ biến. Tuy nhiên, khi nhắc đến phương pháp này,chị em vẫn không tránh khỏi thắc mắc về việc uống trà atiso có giảm cân không?. Hãy cùng xem qua bài viết sau đây.
Tác dụng giảm cân của trà Atiso
Atiso, với sự giàu chất lượng, là nguồn cung cấp vitamin C, acid folic, mangan và kali quan trọng cho cơ thể. Đây là các khoáng chất và vitamin có lợi cho sức khỏe. Bởi vậy, khi thưởng thức trà hoa Atiso, bạn sẽ tăng khả năng ngăn chặn cholesterol xấu, từ đó giúp giảm mỡ bụng hiệu quả mà không gây ảnh hưởng đến các bộ phận khác trong cơ thể như những loại thuốc giảm cân hiện nay. Theo các chuyên gia, trà hoa Atiso trắng là một lựa chọn ăn uống lành mạnh để giảm cân.
Thực tế, sự thừa cân đồng nghĩa với việc cơ thể tích tụ nhiều lớp mỡ. Điều này không chỉ làm cơ thể trở nên nặng nề và tròn trịa, mà còn dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác. Để giảm cân, trước hết bạn cần giảm lượng chất béo trong cơ thể. Quan trọng nhất là giảm từ từ để cơ thể thích nghi và không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Khi sử dụng trà Atisô, việc duy trì cân nặng trở nên dễ dàng hơn. Trà Atisô chứa nhiều Natri Glycocholate và Natri Taurocholate, hai hoạt chất có tác dụng phân hủy chất béo một cách hiệu quả và nhanh chóng.
Các hoạt chất trong Atiso sẽ tác động sâu vào lớp mỡ dưới da. Ban đầu, chúng sẽ ức chế sự phát triển của lớp mỡ, sau đó từ từ đào thải hoàn toàn ra khỏi cơ thể. Nhờ đó, cơ thể không chỉ duy trì cân nặng mà còn được làm sạch và thải độc.
Việc uống trà Atisô đều đặn hàng ngày với liều lượng phù hợp sẽ giúp lớp mỡ dưới da dần được loại bỏ. Nhờ đó, cân nặng sẽ giảm và trở lại mức bình thường mà không gặp phải biến chứng nguy hiểm.
Cách pha trà Atiso giảm cân hiệu quả
Cách pha trà túi lọc
Việc pha trà atiso từ túi lọc là rất đơn giản. Bạn chỉ cần đặt túi trà vào tách hoặc ấm, rót nước sôi (nhiệt độ trên 70 độ C) và ngâm túi trà trong vòng 2 phút để tất cả các chất trong túi trà hòa tan.
Nếu bạn cảm thấy uống trà atiso thường quá đắng, khi pha trà bạn có thể thêm một ít đường nhưng không quá nhiều, vì điều này sẽ làm tăng lượng calo không mong muốn.
Nếu muốn thay thế đường, bạn có thể sử dụng mật ong, nhưng cũng không nên dùng quá nhiều.
Tốt nhất là uống trà atiso để giảm cân mà không thêm đường. Ngoài ra, bạn có thể thêm vài giọt nước cốt chanh và vài lát gừng để làm tăng thêm hương vị cho trà atiso thêm hấp dẫn.
Bạn nhớ rằng uống nhiều nước giúp giảm cân, đúng không?
Đặc biệt, uống nước lạnh có lợi, bởi vì nước giúp tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể và khi nước vào cơ thể, nhiệt độ nó sẽ tăng lên gần 37 độ C.
Do đó, để nhiệt nước này tăng lên, cơ thể phải sử dụng năng lượng, phải không?
Vậy tại sao chúng ta không áp dụng nguyên tắc này khi uống trà atiso để có hiệu quả giảm cân tốt hơn?
Hãy pha trà với nhiều nước, thêm đá lạnh hoặc để trong ngăn mát của tủ lạnh và thưởng thức từng ngụm để giải khát.
Cách pha trà hoa Atiso tươi hoặc khô
Hãy sử dụng hoa Atiso theo lượng khuyến nghị mỗi ngày và rửa sạch vài lá dứa (lá nếp).
Sau đó, đặt chúng vào nồi nước lọc và đun sôi trong khoảng 1,5 giờ để hoa Atiso chín hoàn toàn. Vì hoa Atiso mất khá nhiều thời gian để chín, nếu có nồi áp suất, bạn có thể sử dụng để tiết kiệm thời gian và tiền bạc.
Sau khi hoa Atiso đã chín, bạn có thể thêm một ít đường phèn để dễ uống, tùy thuộc vào sở thích của bạn.
Đừng bỏ phần thân của hoa Atiso mà hãy ăn chúng để tận dụng toàn bộ lượng chất xơ có trong nhụy hoa.
Nguồn: https://suckhoelamdep.vn/
