Cảm giác đau đớn và khó chịu khi bị tắc tia sữa luôn là một vấn đề đáng lo ngại đối với nhiều bà mẹ sau sinh. Tuy nhiên, khi gặp tình huống này, nếu hiểu biết về cách tự xoa bóp và giải tỏa tắc tia sữa theo hướng dẫn đúng, mọi khó chịu sẽ mau chóng được giảm bớt và bà mẹ sẽ có nguồn sữa ổn định cho con yêu của mình một cách nhanh chóng. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để biết cách chữa tắc tia sữa nhanh nhất.
Nội dung chính
Nguyên nhân tắc tia sữa
Có nhiều nguyên nhân gây tắc tia sữa ở phụ nữ cho con bú, ví dụ như:
- Sau sinh: Sau khi sinh, một số người gặp tình trạng tắc tia sữa. Mặc dù sữa có nhiều trong ngực nhưng không thể chảy ra cho bé bú. Sữa dẫn đến vú căng cứng và có thể gây sốt nhẹ.
- Sữa mẹ dư thừa: Thường thì nguyên nhân tắc tia sữa là do sữa mẹ còn dư thừa trong ngực do bé không bú hết hoặc bạn không hút phần sữa thừa sau khi bé đã no. Điều này làm sữa còn đọng lại, gây tắc nghẽn.
- Áp lực lên ngực: Mặc áo ngực quá chật, áo bó hoặc đeo đai địu bé trước ngực cũng có thể gây tắc tia sữa. Ngoài ra, nằm sấp khi ngủ và tập luyện thể thao cũng có thể gây tình trạng tương tự.
- Ít hút sữa: Hút sữa ít hoặc không hút hết cũng là nguyên nhân tắc tia sữa. Sức hút yếu không thể hút sữa ra ngoài cũng có thể gây tắc tuyến sữa.
- Bé không ngậm vú đúng cách: Nếu bé không ngậm vú mẹ đúng cách, bé sẽ không thể bú đủ lượng sữa mẹ sản xuất. Điều này dẫn đến sữa còn tồn đọng trong ngực và gây tắc tia sữa.
- Bú không đều đặn: Nếu bạn không cho bé bú thường xuyên hoặc không hút sữa ra hết trong khoảng 5 giờ đến 1 ngày, cũng có thể gây tắc tuyến sữa.
- Stress: Tâm trạng có thể ảnh hưởng đến sản xuất sữa. Sự căng thẳng làm chậm quá trình sản sinh hormone oxytocin, giúp vú giải phóng sữa. Vì vậy, hãy để bản thân thư giãn, nghỉ ngơi khi con đang ngủ. Nếu quá mệt mỏi, nhờ người thân trông bé để bạn có thể ra ngoài thư giãn và lấy lại tinh thần.
Mẹo chữa tắc tia sữa trong dân gian
Có một số phương pháp truyền thống được các mẹ áp dụng để chữa tắc tia sữa. Tuy nhiên, các phương pháp này chỉ là những phương pháp dân gian chưa được kiểm chứng đầy đủ. Tuy vậy, hầu hết các biện pháp này đều an toàn. Vì vậy, khi gặp tình trạng tắc tia sữa, mẹ có thể thử áp dụng:
- Đắp lá bắp cải lên ngực.
- Uống nước bồ công anh và đắp lên ngực.
- Sử dụng lược để chải ngực.
- Đắp men rượu lên ngực.
- Uống nước lá đinh lăng.
- Đắp lá mít lên ngực.
Cách xoa bóp chữa tắc tia sữa tại nhà
Biết cách xoa bóp và massage ngực đúng cách sẽ giúp mẹ giải quyết tình trạng tắc tia sữa nhanh chóng ngay tại nhà. Phương pháp này tập trung vào việc áp dụng lực lên bầu ngực, đặc biệt là vùng ngực bị nổi cục và sưng đau. Kết quả đạt được là làm mềm và giảm kích thước cục sữa, đẩy các cặn sữa thừa ra để sữa dễ lưu thông, kích thích sản xuất sữa đều đặn mà không gây tắc tia. Đồng thời, massage còn giúp thư giãn ống dẫn sữa và các cơ mô, giảm căng cứng và đau nhức trong bầu ngực bị tắc.
Dưới đây là hướng dẫn từ chuyên gia về cách tự xoa bóp chữa tắc tia sữa đơn giản:
- Vệ sinh tay sạch và lau khô bầu ngực bằng khăn khô.
- Đặt hai bàn tay khép lại song song ở phía trên bầu ngực, và thực hiện xoay đều bầu ngực từ bên trái sang bên phải, sau đó làm ngược lại trong 30 giây.
- Sử dụng ngón tay để áp lực từ trong ra ngoài trên bầu ngực, tập trung vào cục sữa nổi cục trong 30 giây. Nếu cảm thấy đau, hãy giảm áp lực xuống.
- Sử dụng ngón tay cái đặt lên trên núm vú và ngón tay trỏ đặt đối diện ngón cái, từ từ nắn và vắt tia sữa theo hướng từ trong ra ngoài để loại bỏ sữa thừa.
Nguồn: https://suckhoelamdep.vn/
