Omega 3-6-9 là sản phẩm bổ dưỡng được nhiều người sử dụng hiện nay. Chúng có nhiều công dụng khác nhau và dùng được ở nhiều lứa tuổi. Vậy Omega 3-6-9 có tác dụng gì? Cùng tìm hiểu ở bài viết dưới đây nhé.
Thông tin tham khảo: serum dưỡng da tốt nhất hiện nay
Nội dung chính
Omega 3 6 9 là gì?
Omega 3 – 6 – 9 được hiểu là sự tổng hợp từ 3 loại Omega 3, Omega 6, Omega 9 với tỷ lệ thành phần tương ứng khác nhau. Cả 3 loại Omega 3 6 9 này đều là những chất béo không bão hòa và chúng mang trong mình nhiều liên kết nối đôi.
Omega 3 và 6 là những chất béo mà cơ thể chúng ta không tự tổng hợp được.Mà đối với Omega 9 thì cơ thể tự tổng hợp tuy nhiên khả năng tổng hợp không cao.
Thông tin tham khảo: địa chỉ uy tín mua collagen
Vì vậy, khi kết hợp cả 3 loại Omega 3 6 9 lại với nhau sẽ giúp cơ thể chúng ta bổ sung một cách dễ dàng và đầy đủ dưỡng chất nhất.
Omega 3 – 6 – 9 phù hợp với tất cả mọi người không kể tuổi tác hay giới tính nào. Đương nhiên chúng ta cần hiểu rằng không nên quá lạm dụng khi sử dụng Omega 3 6 9. Bởi lẽ chúng cũng chỉ là một dạng thực phẩm chức năng có tác dụng hỗ trợ tăng cường sức khoẻ chứ không phải thuốc hay có các công dụng giống như thuốc.
Công dụng của omega 3 6 9
Omega 3-6-9 có tác dụng gì? Là câu hỏi được nhiều người quan tâm và tìm hiểu hiện nay. Cùng tìm hiểu thông tin ngay dưới đây để tìm câu trả lời cho thắc mắc này nhé.
Thông tin tham khảo: những bệnh lưu ý không nên uống collagen
Omega 3
Những công dụng đáng chú ý của Omega 3 như sau
Làm giảm triglyceride trong cơ thể
Làm giảm các triệu chứng như cứng khớp, viêm khớp dạng thấp.
Bảo vệ tim mạch.
Hỗ trợ giảm trầm cảm trong những triệu chứng rối loạn lưỡng cực.
Bên cạnh có cũng giúp tăng sức khỏe của phụ nữ mang thai, sự phát triển về thần kinh và thị lực cho trẻ nhỏ.
Đặc biệt, Omega 3 còn có khả năng giúp bảo vệ chống lại các bệnh tâm thần phân liệt, hỗ trợ trí nhớ tốt cho người lớn tuổi thường xuyên quên quên nhớ nhớ.
Omega 6
Omega 6 là một loại axit béo chưa bão hòa ở chuỗi carbon n-6. Cơ thể cũng không thể tự sản xuất Omega 3 và 6 được. Tuy nhiên chúng ta cũng có thể bổ sung chúng thông qua một số loại thực phẩm như: ngũ cốc, các loại hạt có dầu, hoặc các loại dầu thực vật (dầu đậu nành, dầu hạt cải, dầu cọ,…). Nhóm Omega 6 này giúp hệ tim mạch của chúng ta được duy trì và cải thiện rõ rệt nên hãy thường xuyên bổ sung đầy đủ.
Omega 9
Omega 9 hay còn được gọi là oleic acid, là một chất béo đơn thể không bão hòa. Omega 9 có rất nhiều công dụng trong việc phòng ngừa các bệnh về hệ tim mạch, ngoài ra còn có tác dụng làm hạ huyết áp, hạ hàm lượng cholesterol và triglycerid trong máu. Đặc biệt còn giúp làm giảm các nguy cơ mắc bệnh ung thư, bảo vệ các tế bào tránh khỏi những tác nhân gây hư hại.
Trên đây là một số thông tin hữu ích về Omega 3-6-9 có tác dụng gì giúp cho các bạn hiểu biết thêm các dạng thực phẩm chức năng này cũng như có thể lựa chọn cho mình và gia đình một sản phẩm có thể bổ sung đầy đủ Omega 369 để cải thiện sức khỏe tốt hơn.
