Sữa Ông Thọ vốn đã là loại sữa quen thuộc từ xưa cho đến nay của người Việt Nam góp mặt trong nhiều món ăn, thức uống. Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân mà muốn sử dụng sữa nhưng thắc mắc là sữa Ông Thọ bao nhiêu calo? hãy xem qua bài viết sau đây.
Nội dung chính
Calo và hàm lượng dinh dưỡng của sữa Ông Thọ
Sản phẩm Sữa Ông Thọ là loại sữa đặc được sản xuất bởi công ty Vinamilk và trở thành một thức uống quen thuộc của nhiều thế hệ, được sử dụng phổ biến trong cuộc sống hàng ngày. Dù có nhiều loại sữa đặc khác nhau, Sữa Ông Thọ vẫn được xem là sự lựa chọn hàng đầu của người tiêu dùng.
Thành phần chính của Sữa Ông Thọ bao gồm sữa bò, đường, chất béo và một số chất phụ gia khác. Trong mỗi 100g sản phẩm, năng lượng cung cấp là 340,9 calo, chất béo là 11,3 gam, chất đạm là 4,8 gam, hydrat cacbon là 55 gam và độ ẩm là 27,5 gam. Do đó, câu hỏi “Sữa Ông Thọ bao nhiêu calo?” đã được giải đáp khi tất cả thành phần trong sản phẩm này đều chứa một lượng calo khá lớn.
Sự đa năng của Sữa Ông Thọ là một trong những lý do giúp sản phẩm này luôn được lòng người tiêu dùng. Sữa đặc mang lại rất nhiều lợi ích cho cuộc sống hàng ngày, có thể sử dụng kèm với bánh mì, làm bánh, pha cà phê hoặc làm nhiều thức uống ngon miệng khác.
Dùng sữa Ông Thọ giúp tăng cân hay không?
Sữa ông Thọ là nguồn dinh dưỡng phong phú với nhiều thành phần bao gồm cả calo, do đó uống sữa ông Thọ sẽ giúp bạn tăng cân.
Đối với những người gầy muốn tăng cân, bổ sung sữa ông Thọ vào chế độ ăn hàng ngày là một giải pháp hoàn hảo.
Sữa ông Thọ chứa nhiều loại vitamin như vitamin A, vitamin D và vitamin B1, có tác dụng hỗ trợ tốt cho phát triển chiều cao và chống suy dinh dưỡng. Ngoài ra, nó còn giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Để tăng cân với sữa Ông Thọ, bạn có thể thực hiện các cách đơn giản sau đây:
- Uống sữa Ông Thọ ấm: Đây là cách tăng cân đơn giản nhất. Bạn chỉ cần pha sữa đặc với một ly nước ấm và uống vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ để tăng cân hiệu quả nhất.
- Uống sữa Ông Thọ pha tinh bột nghệ: Tinh bột nghệ giúp cải thiện khả năng tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng, giúp tăng cân hiệu quả hơn. Để pha thức uống này, bạn cần pha 2 thìa cà phê tinh bột nghệ nguyên chất và 5 thìa sữa đặc vào 180ml nước ấm vừa uống, sau đó khuấy đều và uống 2 lần mỗi ngày sau bữa ăn khoảng 1 tiếng.
- Dùng sữa Ông Thọ để làm sinh tố trái cây: Sự kết hợp giữa sữa Ông Thọ và các loại trái cây như bơ, chuối, xoài sẽ giúp bạn tăng cân hiệu quả hơn. Bạn có thể thưởng thức các món sinh tố này vào các bữa phụ trong ngày để tăng lượng calo cho cơ thể.
Công dụng của sữa Ông Thọ
Sữa đặc Ông Thọ giúp tăng cân và cải thiện vóc dáng nhờ chứa nhiều bột đường và chất béo. Một ly sữa đặc ấm có thể giúp kích thích vị giác và tạo cảm giác thèm ăn, có thể uống cùng với nước ấm hoặc ăn kèm với bánh mì.
Sữa Ông Thọ còn chứa các protein và axit amin hỗ trợ quá trình tổng hợp enzyme, giúp bổ sung năng lượng cho ngày dài làm việc và hỗ trợ phục hồi sức khỏe cho người ốm dậy và người lớn tuổi. Uống một ly sữa ấm vào buổi tối cũng giúp giảm mệt mỏi và cải thiện giấc ngủ.
Sữa đặc Ông Thọ còn có tác dụng bồi bổ sức khỏe cho phụ nữ sau sinh, giúp tăng lượng sữa và lợi sữa. Do đó, đây là lựa chọn tốt cho mẹ bầu và mẹ sau sinh.
Cùng xem: viên uống collagen hot năm 2023, bệnh nào cần chú ý khi uống collagen?
Nguồn: https://suckhoelamdep.vn/
