Bạn muốn có khuôn mặt to hơn một chút, nhưng lại không muốn phải trải qua những phương pháp tốn kém và không an toàn như phẫu thuật thẩm mỹ hay tiêm filler? Đừng lo lắng, bởi trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn một số cách làm khuôn mặt to ra hiệu quả đến bất ngờ chỉ với các phương pháp tự nhiên và đơn giản hơn. Cùng tìm hiểu và áp dụng ngay những bí quyết này để có được gương mặt tươi trẻ và xinh đẹp nhé!
Nội dung chính
Bài tập giúp làm khuôn mặt to ra
Có một số động tác đơn giản mà bạn có thể thực hiện để cải thiện sự lưu thông máu và làm cho khuôn mặt trở nên săn chắc và đầy đặn hơn. Dưới đây là cách làm khuôn mặt to ra một cách dễ dàng chỉ bằng vài động tác sau:
1.Tập yoga cho môi:
- Ngồi thẳng lưng, thả lỏng cơ thể và kéo ngực về phía trước.
- Mở miệng rộng và cuộn 2 bên môi vào trong để bao bọc răng cửa.
- Đẩy khóe miệng về phía sau, gần với răng hàm.
- Đẩy cả hai khóe miệng về cùng một hướng, theo một đường thẳng với khuôn mặt. Đồng thời, đưa cằm về phía trước. Giữ vị trí này trong khoảng 90 giây, khi đó cơ má và miệng sẽ được kéo căng ra.
- Thả lỏng và trở về tư thế bình thường.
- Tập thể dục cho má:
- Hít thật sâu và giữ không khí trong miệng căng phồng ở hai bên má, giống như khi thổi kèn. Giữ trong vòng 30-60 giây rồi thở ra nhẹ nhàng.
- Kéo hai môi ra xa và kẹp chặt lại như cố gắng mím chặt nhất có thể. Sau đó, thu môi vào và cười mỉm trong khoảng 5 giây. Lặp lại động tác này khoảng 15 lần để giúp má trở nên đầy đặn.
Bằng cách thực hiện những động tác trên một cách đều đặn, bạn có thể thấy sự cải thiện về kích thước khuôn mặt một cách đáng kể.
Một số thói quen lành mạnh giúp khuôn mặt to ra tự nhiên
Để áp dụng những phương pháp làm khuôn mặt to ra hiệu quả, cần lưu ý duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh để cơ thể có thể tăng cân một cách hiệu quả. Bên cạnh đó, bạn cũng sẽ có khuôn mặt xinh đẹp và đáng yêu hơn. Dưới đây là những điều cần ghi nhớ:
Hạn chế đồ uống có cồn hoặc chất kích thích
Để làm khuôn mặt trở nên mũi mỡ, chúng ta cần kiêng cữ một số thói quen có hại cho sức khỏe, ví dụ như hạn chế sử dụng chất kích thích như bia, rượu… Đặc biệt, cần tránh xa thuốc lá vì nó có thể làm cho khuôn mặt trở nên hốc hác và gầy guộc.
Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya
Ngủ đủ giấc không chỉ giúp tinh thần tỉnh táo mà còn giúp cân nặng tăng lên. Việc ngủ nhiều có thể làm tích mỡ trên khuôn mặt, giúp mặt trở nên mũi mỡ hơn. Đồng thời, hạn chế thức khuya để tránh làm cho khuôn mặt trở nên tối màu và mất sức sống.
Uống đủ nước
Đây là một việc quan trọng nhất để bạn có thể tăng cân nhanh chóng. Chỉ cần cung cấp 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh, cải thiện lưu thông máu và loại bỏ độc tố. Điều này rất có lợi cho làn da và giúp khuôn mặt trở nên mũi mỡ hơn.
Cùng xem: viên uống collagen được tìm kiếm nhiều nhất, các bệnh cần tránh khi bổ sung collagen
Nguồn: https://suckhoelamdep.vn/
