Ăn gỏi cuốn có mập không? Những món ăn nhẹ ngon và không gây béo

133

Gỏi cuốn là một món ăn nhẹ dân giã xuất xứ từ Nam Bộ và được gọi là nem cuốn ở cộng đồng ngoài Bắc. Vậy ăn gỏi cuốn có mập không?

Sự thật ăn gỏi cuốn có mập không? Các thành phần nguyên liệu nào làm nên món gỏi cuốn? Cách để chế biến gỏi cuốn ăn mà không lo mập. Hãy cùng bài viết hôm nay tìm hiểu những món ăn nhẹ trên khắp thế giới, vừa ngon lại không lo béo.

Món gỏi cuốn ở Việt Nam

Trước khi đến với nội dung chính về vấn đề “Ăn gỏi cuốn có mập không?”, chúng ta cùng tìm hiểu một vài đặc điểm của món ăn bình dân này nhé.

Món gỏi cuốn là một món ăn quen thuộc và đơn giản của người dân miền Tây Nam Bộ. Đây có thể coi như một món ăn nhẹ, vì thành phần là những nguyên liệu đơn giản: bánh trán, giá, hẹ, húng quế, rau thơm, tôm luộc, thịt luộc,… tùy vào từng vùng miền mà nguyên liệu có trong gỏi cuốn có thể khác nhau, nhưng sự khác nhau chủ yếu là các loại rau thêm vào bên trong.

Gỏi cuốn là một món ăn nhẹ ngon, thường ăn với tương đen đậu phộng, tương ớt. Cách làm nước chấm cũng là một nét riêng của từng món gỏi cuốn ở những vùng miền khác nhau. Cùng có nơi ăn gỏi cuốn chấm với nước mắm tỏi chanh ớt, hoặc ăn gỏi cuốn chấm với mắm me.

Vậy ăn gỏi cuốn có mập không?

Vậy ăn gỏi cuốn có mập không? Ăn gỏi cuốn bình thường sẽ không mập, vì đa số thành phần có trong gỏi cuốn là những nguyên liệu đơn giản, không chứa quá nhiều chất béo hay cao năng lượng như tôm luộc, thịt luộc, các loại rau. Vì thế bạn có thể yên tâm ăn gỏi cuốn mà không lo bị mập. 

Ăn gỏi cuốn có mập không?

Nhưng ngày nay, một số nơi đã biến gỏi cuốn thành một món ăn chính bằng cách thêm bún vào thành phần nguyên liệu, khiến bạn sẽ cảm thấy mau no hơn khi ăn gỏi cuốn. Vì lúc trước thành phần chứa chất tinh bột duy nhất của gỏi cuốn chỉ có bánh trán, nên không chứa nhiều calo. Ăn gỏi cuốn khiến bạn tích tụ calo còn tùy thuộc vào loại thịt luộc mà bạn thêm vào, nếu dùng thịt nạc thì lượng chất béo sẽ thấp hơn là dùng thịt ba rọi có nhiều mỡ.

Tập hợp những món ăn nhẹ vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe

Ăn vặt là một sở thích của nhiều người, nhưng đồ ăn vặt hay đồ ăn nhanh thường mang nhiều calo và dễ làm chúng ta mập lên. Vậy tương tự với thắc mắc ăn gỏi cuốn có mập không vừa được trả lời bên trên, cùng tìm hiểu những món ăn vặt lành mạnh nhất, không gây béo mà bạn có thể thử qua nhé:

Xúc xích nướng – hot dog 

Trên đường phố New York, đâu đâu cũng thấy những chiếc xe tải nhỏ bán xúc xích với nhiều hương vị khác nhau, và chúng đã trở thành một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống của người Mỹ. Với sự ra đời của xúc xích nướng thuần chay, bạn có thể lựa chọn một phiên bản ít calo lành mạnh hơn.

Bánh gạo cay Hàn Quốc

Nhắc đến ẩm thực Hàn Quốc, phản ứng đầu tiên của nhiều người là món bánh gạo chiên cay – một món ăn vặt phổ biến của Hàn Quốc.

Salad trái cây cay Mexico

“Hãy thử rắc một ít bột ớt lên trái cây và có một trải nghiệm vị giác bùng nổ trong miệng của bạn!” – Đó là một trong những điểm đặc biệt của salad trái cây Mexico. Có thể bắt gặp những cốc salad trái cây cay trên các con phố, ngõ hẻm của Mexico, hương vị nồng nàn, nóng bỏng như người Mexico với vị ngọt của trái cây nhiệt đới và vị cay lan tỏa trong miệng

Nguồn: https://suckhoelamdep.vn/

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail

Bình luận