8 nguyên nhân gây béo bụng phổ biến khiến bạn nào cũng té ngửa

257

Là con gái nên chắc hẳn ai cũng mong muốn mình xinh đẹp với vóc dáng thon gọn, quyến rũ. Nhưng mấy ai có được điều hoàn hảo đó. Trước đây, vòng 2 của tôi không khác gì như một đứa đang có bầu, rất nhiều mỡ thừa trong đó. Nhưng bây giờ tôi đã hoàn toàn tự tin với vóc dáng thanh mảnh hơn xưa rất nhiều. Nếu bạn chưa biết 8 nguyên nhân gây béo bụng phổ biến khiến bạn nào cũng té ngửa thì hãy theo dõi bài viết này nhé.

Xem thêm>> máy chạy bộ điện, top 10 nha khoa, ghế massage

Nguyên nhân tôi bị béo bụng là gì?

Tôi vẫn còn nhớ hồi sinh viên, vì sống tự lập nên tôi ý thức được việc chăm sóc bản thân cho tốt và có chế độ sinh hoạt rất lành mạnh. Hàng ngày tôi thường đi chạy bộ hay nếu muốn tập ở nhà tôi sẽ tập yoga. 

Nhờ có những thói quen tốt đó mà không những da dẻ của tôi rất mịn màng, chẳng bao giờ nổi mụn mà vóc dáng tôi ngày càng thon gọn, săn chắc và dẻo dai hơn. 

Nhưng rồi một thời gian thực hiện, tôi bắt đầu lười dần, cứ nghĩ với cơ thể khỏe mạnh và sức tươi trẻ của mình thì tôi hoàn toàn không cần phải tập luyện nữa. Tôi bắt đầu ăn uống nhiều hơn, đặc biệt những đồ chiên xào nhiều mỡ.

Đặc biệt, tôi ngồi nhiều hơn, lười vận động, đi lại. Mấy đứa cùng lớp học đại học cứ rủ tôi đi tham gia các câu lạc bộ nhưng sao tôi lại ngại đến thế. Tôi lấy lý do mệt rồi về nhà và cứ thế quanh quẩn với 4 bức tường.

Cuộc sống chán quá, có hôm tôi lướt trên face thấy có một số bộ phim Hàn Quốc đang khá hot. Tôi xem thử xem thế nào. Vậy là không biết từ lúc nào, tôi quay cuồng ngày đêm với mấy thứ vô bổ đó khiến tôi ngày càng rơi vào trạng thái ù lì.

Mãi cho đến hôm, con bạn thân vào nhà tôi chơi. Đã hơn 3 tháng nay chúng tôi mới gặp nhau một lần. Vừa nhìn thấy tôi, nó đã hốt hoảng hỏi dạo này sao nhìn tôi phì ra thế kia. Tôi bảo có gì đâu, bình thường mà. 

Nó bảo tôi nhìn phần bụng của tôi đi xem có giống bà chửi không. À, đấy chưa kể, tôi có phong cách ăn mặc quần áo hơi bó sát để khoe thân hình đẹp của mình nên nó mới phát hiện ra. Buổi gặp hôm đó làm cho tôi chẳng dễ chịu chút nào.

Khi con bạn thân về, tôi mới lấy gương của mình ra soi. Nó nói đúng, mỡ bụng tôi sao dạo này nhiều thế không biết, người ngoài nhìn vào thấy tôi như đứa đang có chửi. Tôi bắt đầu hoảng hốt và tự hứa với bản thân sẽ quay về chế độ sinh hoạt lành mạnh, kỷ luật bản thân nữa.

8 nguyên nhân gây béo bụng phổ biến khiến bạn nào cũng té ngửa

Tôi lên Google tìm kiếm giải pháp giúp giảm mỡ bụng, lại tình cờ thấy được 8 nguyên nhân gây béo bụng phổ biến khiến bạn nào cũng té ngửa. Đúng là tôi hầu như mắc phải 100% những lỗi như vậy. 

Nếu bạn muốn biết 8 nguyên nhân gây béo bụng phổ biến khiến bạn nào cũng té ngửa thì đừng rời khỏi phần này nhé. Tôi sẽ bật mí cho bạn ngay đây.

8 nguyên nhân gây béo bụng phổ biến khiến bạn nào cũng té ngửa chính là: ăn quá nhiều thức ăn ít chất béo, thiếu ngủ, thiếu protein, uống nước soda, ăn nhiều bữa lớn, ăn khuya, ăn uống theo cảm xúc, ăn nhiều thực phẩm chiên rán.

Trong 8 nguyên nhân gây béo bụng phổ biến khiến bạn nào cũng té ngửa, tôi tin chắc bạn sẽ mắc phải hầu hết những sai lầm trong đây nếu bạn đang có vòng 2 nhiều mỡ thừa. 

Trước đây tôi cũng vậy, đặc biệt vì tôi hay cày phim ban đêm nên cơ thể lúc nào cũng thiếu ngủ, thiếu sức sống. Bên cạnh đó, tôi cũng ăn nhiều thực phẩm chiên rán. Giờ đây thì tôi đã bỏ hết 8 nguyên nhân gây béo bụng phổ biến khiến bạn nào cũng té ngửa để có được vóc dáng đẹp như xưa.

Trên đây, tôi đã chia sẻ với bạn 8 nguyên nhân gây béo bụng phổ biến khiến bạn nào cũng té ngửa. Hy vọng sau khi đọc xong bài viết này, bạn sẽ có thêm kiến thức cũng như kinh nghiệm để biết cách né tránh những thói quen không tốt cho sức khỏe và vóc dáng của bạn.

Nếu bạn có thắc mắc gì về cách chăm sóc, cách làm đẹp hay tập thể thao thì hãy liên hệ với tập đoàn thể thao Elipsport để được hỗ trợ và giải đáp sớm nhất nhé.

Xem thêm>> máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

  • Với hệ thống gồm 121 showrooms trên 63 tỉnh thành toàn quốc.
  • Trụ sở chính: 1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh.
  • Gọi mua hàng 1800 6854

Website cty: https://elipsport.vn/
Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

nguồn:https://suckhoelamdep.vn/

Bình luận