Việc giữ cho cơ thể được sạch sẽ từ trong ra ngoài luôn là điều mà các chị em phụ nữ rất mực quan tâm trong chuyên mục sức khỏe hàng ngày. Vậy đâu là cách giúp cho cơ thể lúc nào cũng được thanh lọc, tránh khỏi sự xâm nhập của các loại vi khuẩn gây bệnh. Thì một phương pháp được khuyến khích sử dụng nhiều nhất đó là rửa ruột bằng nước muối. Để có thể hiểu thêm phương pháp này sẽ đem lại những công hiệu nào ta cùng đọc qua bài viết dưới đây nhé.
Nội dung chính
Công dụng của việc rửa ruột bằng nước muối
Việc uống 1 ly nước muối pha loãng vào buổi sáng sẽ giúp rất nhiều cho hệ tiêu hóa trong cơ thể vì trong muối có tính axit mạnh nó sẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn, đồng thời làm sạch các mảng bám thức ăn còn dính trên răng. Việc rửa ruột bằng nước muối còn giúp tăng cường hệ miễn dịch là một trong những “ trợ thủ ” đắc lực mà ta cần nên liệt kê vào danh sách những việc cần làm khi thức dậy vào buổi sáng.
Ngoài ra thì việc uống nước muối như thế còn giúp ngăn ngừa bệnh táo bón, chất thải được tích tụ trong một đêm khi có sự tham gia của nước muối pha loãng vào bên trong cơ thể sẽ kích thích cho đường tiêu hóa làm việc tốt hơn đẩy được hết các chất thải ra ngoài.
Cách pha nước muối
Để nước muối có thể phát huy hết tính chất của nó thì việc pha chế là việc mà chúng ta hết sức lưu tâm.
– Bước 1: Hòa tan 2 thìa cà phê muối biển không có iốt vào trong 1 ly nước có chứa khoảng một lít nước ấm.
– Bước 2: Nếu muốn bạn cũng có thể cho thêm một ít nước cốt chanh vào nước muối rồi pha hỗn hợp này lại với nhau xong uống chậm rãi.
-Bước 3: Sau đó, bạn nằm nghiêng sang hướng bên bên phải một góc 45 độ trong khoảng 30 phút để cho nước muối được đi qua phần ruột non và làm sạch ruột.
Phương pháp rửa ruột bằng nước muối vừa đơn giản lại cực kì hiệu quả bạn có thể áp dụng trong cuộc sống thường ngày để có thể đảm bảo được sức khỏe cho bản thân cũng như người thân xung quanh. Nhất là trong thời điểm hiện tại khi dịch covid còn đang hoành hành thì việc súc miệng bằng nước muối là điều nên làm, bởi như đã nói nước muối có tính diệt khuẩn rất là cao nên là việc đề phòng mọi rủi ro có thể xảy đến là chuyện hiển nhiên thôi phòng bệnh còn hơn là trị bệnh mà đừng để đến khi bệnh nặng thêm thì mới biết lo cho sức khỏe của mình bạn nhé.
Lưu ý khi rửa ruột bằng nước muối
Đối với việc áp dụng nước muối để rửa ruột thì ta cần lưu ý những điều sau:
Bạn có thể bị tăng huyết áp
Việc uống nước muối sẽ làm bụng bạn đói cồn cào, gây hiện tượng buồn nôn, chóng mặt.
Mất cân bằng lượng natri có trong cơ thể
Hoặc là gặp các vấn đề về tim mạch, nhịp tim sẽ đập không đều, gây ra co thắt cơ bắp…
Theo khuyến khích của chuyên gia bạn chỉ nên áp dụng phương pháp này tầm 3 – 4 lần trong 1 tuần không nên áp dụng mỗi ngày bởi tùy theo cơ địa mỗi người nó sẽ gây ra những phản ứng không đáng có giúp cho cơ thể bạn trở nên suy nhược và mệt mỏi hơn cho nên cần phải lắng nghe ý kiến để có thể đảm bảo sức khỏe cho bản thân bạn nhé.
Tham khảo: collagen là gì, collagen là gì, collagen là gì, collagen là gì, collagen là gì, collagen là gì
